오늘도 돌아온 위고비 다이어트 일지 입니다~!벌써 9주차가 되었네요 자 오늘도 똑같이 전 주 요약부터 하고 시작하겠습니다! 8주차 용량 : 0.5 (부작용 없었음)9주차 용량 : 0.7 (부작용 없음)[공복몸무게 기준]감량 무게 : -1.6kg이번 주 정말 많이 빠졌지않나요?정말 뿌듯한 한주였습니다.무작정 굶은것도 아니고 운동도 열심히하고 식단도 지킨 한주 였어요. 이번주를 지내며 제가 느낀 생각은안빠지는 살은 없다 였습니다. 살이 안빠지면 좀 더 열심히 운동해보고식단도 좀 더 타이트하게 가져보면 빠지더라구요. 이번주 제가 지킨 철칙은1. 과당음료 줄이기 ( 제로음료는 마셨어요!)2. 운동을 안한날 저녁은 가볍게 먹기 (단백질 쉐이크)3. 정말 가능하면 운동하기 (집에서 간단한거라도) 과당음료가 살이 ..
