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런린이들에게 추천! '런데이' 어플 사용후기와 꿀팁까지!

런데이(Runday)는 러닝(조깅이나 달리기)을 도와주는 한국의 모바일 애플리케이션으로, 초보자부터 중급자, 마라톤 준비자까지 다양한 사용자가 러닝을 체계적으로 할 수 있도록 돕는 기능을 제공합니다.이 앱은 특히 음성 코칭 프로그램으로 인기를 끌고 있으며, 한국어로 진행되어 한국 사용자에게 친숙한 점이 특징입니다. 주요 기능음성 러닝 코칭러닝 도중 이어폰을 착용하면 음성으로 실시간 코칭을 제공합니다.워밍업, 러닝 속도 조절, 쿨다운까지 코칭하며 동기부여 멘트도 포함됩니다.러닝 초보자를 위한 ‘0 to 5K’ (처음부터 5km 달성까지) 프로그램 등 단계별 목표 설정이 가능.맞춤형 러닝 플랜사용자 체력과 목표(체중 감량, 5km 완주, 마라톤 등)에 따라 맞춤형 계획을 세워줍니다.매주 주어진 플랜대로 실행..

부산에서 위고비 저렴하게 사는법! 내돈내산 (병원, 약국 공유)

요즘 위고비가 핫하다는데부산에서 위고비 싸게 살 수 있는 곳 없나..?...라고 생각하시는 분들께내돈내산 후기 알려드리겠습니다!...일론 머스크도 성공하고, 방시혁님도 성공한 요즘 가장 핫한 위고비!저도 위고비를 맞고 싶어 근처 동네 병원부터 갔어요.하지만 내과에서는 40만 원 후반대, 피부과에서는 60만 원대를 부르는 걸 보고부산에서 위고비를 가장 싸게 살 수 있는 법을 찾게 되더라고요..그러다 발견한 최적의 루트!!!여러분께도 공유드릴게요!!....먼저 병원!전 '나만의 닥터' 어플을 켜서 위고비 처방을 해주는 병원을 찾았습니다.보통의 병원에선 직접 주사를 놓아주지만전 집에서 직접 놓으려 했기에 처방전만 있으면 됐어요!그러다 발견한 "부산 백의원"동구에 위치한 백의원에 방문하니 접수한 후 5분도 안되..

다이어트 2025.05.13
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