벌써 6주차 후기를 적네요!! 시간이 정말 빠른것 같아요!그럼 오늘도 6주차 총평부터 해볼까요~!위고비 용량 : X몸무게 변화 : +0.5kg컨디션 상태 : 최고!일단 지난주 지옥같았던 5주차를 겪은 후 전 자체적으로 한 주 쉬기로 결정했었고전 정말 먹고싶은거 잔뜩먹으며 운동도 안했던 한 주를 보냈어요. 정말 다이어터와는 동떨어진 한주였죠. 전 사실 위고비를 안맞으면 바로 식욕이 돌아올까? 궁금했는데 바로는 안돌아오고 수요일정도되니 옛날처럼밤에 야식이 땡기거나 과자가 먹고싶고 하더라구요.물론! 참을 순 있지만 전 먹고싶으면 조금 먹었어요.그거에 비하면 살은 덜찐것 같긴하네요...ㅋㅋ아! 새로생긴 증상은 있어요저는 평소 변비는 생각도 안하던 사람이었는데 역시나 뭘 안먹으니 변비가 오더라구요...ㅠ 좀 힘들..

마케팅 세상은 가장 빨리 변화하는 세상속 트렌드를 따라가야하는 분야입니다.퍼포먼스 마케팅(Performance Marketing)은 **성과(퍼포먼스)**를 기준으로 성과를 측정하고, 그에 따라 광고비를 지불하는 성과 기반 마케팅 방식입니다. 즉, 단순히 광고를 노출하는 것에 그치지 않고, 광고를 통해 발생한 **구체적인 결과(클릭, 회원가입, 구매 등)**를 중심으로 마케팅 성과를 평가하고 비용을 지불하는 구조입니다. 🔍 퍼포먼스 마케팅의 주요 특징 성과 측정이 명확함 광고 클릭 수, 전환율, 구매 수 등 구체적인 데이터로 성과를 확인할 수 있어요. ROI(투자 대비 수익) 중심 비용 대비 얼마나 많은 수익을 얻었는지 확인하고, 효율적으로 예산을 운용해요. A..

오늘은 요즘 볼만한 유튜브 컨텐츠 추천해드릴게요!'라이프타임'채널의 [댄스맘] 이라는 컨텐츠 입니다. 📺 댄스맘(Dance Moms) 소개**댄스맘(Dance Moms)**은 미국의 리얼리티 TV 프로그램으로, 2011년부터 방송을 시작해 큰 인기를 끌었습니다. 이 프로그램은 특히 어린 무용수들과 그들의 어머니들 사이의 갈등과 드라마, 그리고 무용 경연 준비 과정을 중심으로 구성되어 있습니다. 🌟 주요 내용주 무대: 미국 펜실베이니아 주 피츠버그에 위치한 애비 리 댄스 컴퍼니(Abby Lee Dance Company, ALDC)주요 인물:애비 리 밀러(Abby Lee Miller) – 엄격한 지도 방식으로 유명한 무용 코치아이들의 어머니들(Dance Moms) – 자녀의 경력을 위해 치열하게 경쟁하..

초보자도 만들 수 있는[자갈치 꼼장어볶음] 레시피에 대해 알려드릴게요!전 부산사람이라 그런지 어릴 때부터 곰장어 볶음을 자주 해 먹었어요.전 가서 먹는 거보다 집에서 먹는 게 훨씬 싸고 맛있더라고요. 제가 어릴 때부터 자주 해 먹던 저희 할머니 레시피 공개할게요~! 재료 (꼼장어 1kg기준)꼼장어 1kg / 양파 2~3개 / 파 적당히 / 청양고추 (기호에 맞게)고추장/ 다진 마늘/ 양조간장 / 매실액/ 설탕 먼저 꼼장어를 준비합니다! 꼼장어볶음과 다른 해물도 함께 먹었기에 1kg 정도를 준비했어요.국산이라 그런지 꽤 비싸더라고요일반 가게에서 파는 꼼장어는 보통 무게를 표시 안 해주고 소 중 대로 파시기 때문에 1kg의 가게에서 파는 양으로는 정확히 비교는 안되지만 고기양은 대사이즈 정도라고 생..

청도 레일바이크를 타고왔습니다!여든이 넘으신 할머니도 함께 가는 여행이라 장소 선정에 신경을 쓸 수 밖에 없었는데 어떠셨냐 여쭤보니 너무 재밌었다고 또 오자고 하신 곳이랍니다~![청도 레일바이크]🚲 주요 정보• 운행 코스: 왕복 약 5km 거리로, 은하수다리(아치형 보도교), 테마 산책로, 시조공원 등을 지나며 약40~50분 정도 소요됩니다 . • 운영 시간:• 오픈: 매일 오전 09:00• 마감:• 1/3/7/8 /11/12월: 오후 17:00• 4/6/9/10월: 오후 18:00💰 요금 안내 (1대 기준)• 일반 요금:• 2인승: 25,000원• 3인승: 29,000원• 4인승: 33,000원 • 청도군민 요금:• 평일: 2인 12,500원 / 4인 16,500원• 주말: 2인 17,500원..

요즘 TV를 보시거나 인터넷을 사용하시면서 한번쯤을 보셨을 그 광고발편한 운동화라 광고를 합니다.저도 어머니께 하나 사드리기도 했는데요.이 브랜드가 요새 중장년층을 넘어 젊은층에게도 큰 인기를 끌고 있다합니다.요즘같이 패션브랜드가 성공하기 어려운 시대에 르무통 브랜드는 어떻게 큰 인기를 끌게 되었을까요? 르무통(Le Mouton)은 한국에서 탄생한 친환경 기능성 신발 브랜드로, 천연 **메리노 울(Merino Wool)**을 주원료로 사용한 편안하고 가벼운 라이프스타일 슈즈를 제공합니다. 이름인 "르무통"은 프랑스어로 "양"을 뜻하며, 브랜드 핵심 소재인 양털에서 착안한 것입니다. ✅ 르무통 운동화 특징1. 천연 메리노 울 소재뉴질랜드산 메리노 울을 사용해 부드럽고 통기성이 뛰어남.냄새 억제, 온도 조절..

위고비 5주차 후기 들려드릴게요! 일단...! 언제나 그랬듯5주차의 총평 : 감량 2.3kg / 상태 최악후기를 시작하기 전 식사하시면서 보시는건 비추...위고비는 0.25 한달 -> 0.5 한달이런 증량법이 일반적입니다.저도 0.25 한달을 별 문제없이 지나갔기에 0.5로 증량을 한 뒤 토요일 12시에 주사를 맞았습니다.그 후 밥을 간단히 먹고 외출 후전 지옥을 경험했어요...😱4시정도가 되니 배가 너무너무 아프더라구요.바로 화장실로 갔고 복통과 설사를 경험했습니당...더 이상 밖에있는건 무리라고 생각들어 급히 집으로 돌아왔고 그 날 하루종일 두번더 그랬던 것 같아요.저녁은 간단하게 이삭토스트를 먹었는데.....그게 앞으로 다가올 지옥의 시작이었어요.먹을땐 그렇게 배가 부르지도 않았고 맛있게 먹었거..